Sedang mencari ide resep orak-arik tahu untuk diet pemula yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal orak-arik tahu untuk diet pemula yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari orak-arik tahu untuk diet pemula, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau hendak menyiapkan orak-arik tahu untuk diet pemula enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.
Makanan inim sangat cocok bagi anda yang vegetarian. Lihat juga resep Orak arik tahu sayur enak lainnya. Lihat juga resep Orak Arik Tahu Telor Zucchini #diet enak lainnya!
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat orak-arik tahu untuk diet pemula sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Orak-arik tahu untuk diet pemula memakai 7 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Orak-arik tahu untuk diet pemula:
- Gunakan 1 butir telur
- Siapkan Sepotong tahu putih / kuning
- Siapkan 3 sendok makan beras merah / putih
- Ambil 1/2 wortol iris memanjang
- Siapkan 5 batang buncis iris sedang
- Gunakan 1 sendok makan kecap teriyaki
- Siapkan 1 siung bawang putih dan seiris bawang bombay
Disebut sebagai diet yang enak bahagia serta menyenangkan, karena pada diet debm ini dianjurkan untuk mengkonsumsi lemak dalam jumlah yang cukup banyak, berbeda dengan jenis diet dan cara diet cepat lainnya. Malamnya anda dapat makan malam dengan orak arik telur dan ikan laut goreng. Minggu; Panduan diet debm untuk sarapan pagi anda dapat sarapan dengan omlete telur dan ayam goreng dan minum susu tawar. Siangnya anda dapat makan dengan ikan bakar dengan sayuran wortel.
Cara membuat Orak-arik tahu untuk diet pemula:
- Masak beras merah
- Campurkan sebutir telur dan tahu tambahkan garam dan merica sedikit aduk rata.
- Siapkan penggorengan dan panaskan sedikit minyak potong-potong bawang putih dan bawang bombay dan masak hingga harum, masukkan tahu dan telur oseng-oseng hingga kecoklatan tuangkan kecap teriyaki.
- Potong memanjang wortol dan buncis rebus sebentar jangan layu.
- Hidangkan semua di tempat makan. Karena saya suka tempat makan bento agar lebih rapih. Selamat mencoba 😊
Jadi untuk pemula diet OCD tidak dianjurkan langsung melakukan pada level ini. (Baca juga : . Protein ini bisa kita dapatkan dari dada ayam tanpa kulit ,telur rebus ,ikan ,tahu , tempe dan lain sebagainnya. Usahakan lauk dari protein ini diolah tanpa digoreng. Karena pengolahan dengan digoreng memiliki kandungan lemak jahat yang banyak. Menu diet ini sangat aman dilakukan bagi pemula, karena tetap menjaga asupan karbohidrat, protein dan nutrisi lain.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan orak-arik tahu untuk diet pemula yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
